¿Sabes lo que ocurre en tu cuerpo, mientras duermes?
No dar la importancia necesaria al sueño, puede causar problemas de salud.
Por eso te decimos, algunas de sus funciones:
La principal función, es reparación de tejidos, fabricamos proteínas, desarrollamos músculos y disminuimos nuestro cansancio neurológico a la vez que restauramos nuestras facultades cognitivas, la capacidad de concentración, atención, memoria y aprendizaje, entre otras funciones, incluso nuestra capacidad de defensa inmunológica depende de un sueño adecuado.
de 9 a 11 sistema linfático
de 11 a 1, se repara la vesícula biliar
de 1 a 3 el hígado
de 3 a 5 vías aéreas y alvéolos pulmonares
de 5 a 7 intestino grueso
de 7 a 9 estómago
de 12 a 4 am la médula osea esta en proceso de producir glóbulos rojos nuevos
De ahí la importancia de dormir adecuadamente.
Salir de vez cuando, no causará un problema de salud.
Hacerlo un hábito, si puede causar problemas.
